728x90 반응형 일상복귀팁1 여행 휴유증 빠르게 회복하는 꿀팁 여행 후 피로를 빠르게 푸는 방법여행 끝나고 돌아와서 더 피곤한 분들 계시죠? 저도 그래요.기분은 좋은데 몸이 축 처지고, 입맛도 없고... 이럴 땐 억지로 업무에 복귀하기보단 ‘하루 휴식일’을 꼭 확보하는 걸 추천드려요.체크리스트처럼 가볍게 할 일을 정리하면서 몸을 조금씩 적응시키는 게 핵심이에요.간단한 스트레칭, 따뜻한 반신욕, 비타민C 보충도 큰 도움이 되더라고요.감정 공허감 극복과 일상 복귀 루틴아마 가장 힘든 건 마음일 거예요. 현실 복귀가 너무 싫은 그 느낌... 저는 매번 작은 루틴을 만들면서 이걸 이겨내요.예를 들어 '여행에서 가장 좋았던 순간'을 노트에 적고, 그걸 기반으로 다음 여행을 구상하기 시작하는 거죠.또, 커피 한 잔 마시며 브이로그 편집을 시작하거나, 음악으로 여행지의 분위기를.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 728x90 LIST
